「可愛的痘痘，啦啦；蛋糕、薯條、奶茶，啦啦；…」青春期的孩子一聽到我自編自唱的痘痘歌，就把我推到房門外，一副請勿打擾的模樣。青春痘乃俗稱，它的學名是痤瘡，最常見的是尋常性痤瘡及囊腫性痤瘡。其根本原因不明，然而有多項因素會影響它。略述如下：
(一)皮脂腺分泌旺盛，10至18歲，因人而異，陸陸續續皮脂腺變胖，皮脂(油)的分泌增加。
(二)粉刺︰皮脂腺出到皮表的通道阻塞。此通道的角質新陳代謝不好，導致通道狹窄阻塞，皮脂腺所分泌的皮脂排不出去，於是腫脹成一個球(粉刺)，有的白頭，有的黑頭，那黑是自己的色素沉澱，不是外沾的髒污。想像一個長頸大肚的花瓶吧！長頸這條通路狹窄阻塞，大肚內的皮脂就跑不出去，阻塞的不是一個點，而是一條通路。任何的深層清潔、去角質，都清不到深處的阻塞。深處的阻塞要靠藥物慢慢治。
(三)就像長期不疏通的水溝細菌滋生，皮膚內的痤瘡桿菌也滋生變多了。
(四)痤瘡桿菌分解皮脂，形成脂肪酸，脂肪酸刺激皮膚造成發炎，如此紅痘痘就形成了。
(五)阻塞的位置越深，紅痘痘就越深，不容易熟出，俗稱暗瘡。
(六)男性賀爾蒙會刺激痘痘，是痘痘的惡化因素之ㄧ。
(七)晚睡、工作壓力大，都對痘痘不利。
(八)炸、烤、麻辣，等上火氣食物會使痘痘惡化，奶茶、蛋糕等甜食量多也會使痘痘惡化。
讀累了吧！喝杯白開水休息一下。白開水喔！不是果汁、汽水、可樂、珍珠奶茶……等等等含糖飲料。然後以下略談痘痘的處理：
- 用洗面皂或洗面乳洗臉，用手洗而不是用毛巾搓，大力搓只是把表皮搓傷，深處的阻塞依舊阻塞。洗臉的時候，不要按摩。按摩會刺激皮脂腺，使皮脂腺更努力工作。用清潔劑洗面一天二至三次，其他則用清水洗。國中的學生常只晚上用清潔劑洗面，早上趕上課，來不及用清潔劑洗，如此把油洗掉的次數不夠，早上早一點起床，留三分鐘時間洗臉上的油吧！
- 不要用卸妝油，要不然卸妝油只用來卸眼睛及唇的妝，其他部分的面部用卸妝乳液來卸妝，卸妝乾淨後，還要用洗面乳(或洗面皂)洗面，把卸妝品清洗掉。
- 防曬乳液、隔離霜、粉底霜、BB霜等等有標示SPF的產品，大多有加礦物性防曬(擦上後皮膚會略白或修飾膚色)，有抹就要有以上(B)所談的卸除動作，只用清水或只用洗面皂無法把礦物質清乾淨。
- 防曬乳液、隔離霜等標示SPF(有的標示PA)的產品，他們有減緩老化防曬傷的好處，但多多少少都會阻塞毛孔。怎麼辦呢﹖因時因地選防曬的方法及產品；如果出門買中餐走個10分鐘，打傘或戴寬邊帽即可，不一定要抹防曬，黃昏逛街30分鍾可選低係數防曬品，爬山郊遊曬2小時、8小時，就要擦高係數防曬品，然而一回到家就趕緊卸掉、洗掉，縮短它留在臉上的時間。
臉油的人，五十歲以後，皺紋比較少，看起來比較年輕，倒吃甘蔗，越活越美麗，越活越快樂。