毎當秋冬到來,因皮膚搔癢來求診的患者逐漸增加。
冬季癢,又稱缺脂性皮膚炎。主要症狀是身體搔癢,特別是小腿、上肢、也可在腹部、背部。正常狀態下,人體皮脂腺會分泌油脂,提供皮膚滋潤,但皮脂腺在四肢分布較少。遇上乾涼季節,就容易發生乾燥、脫屑,一但過度清洗、缺乏保養,皮膚就開始搔癢。如何照護呢:
- 搔癢時,勿用手抓,可輕拍或用冷毛巾冷敷的方式減輕搔癢的症狀,不可用熱水止癢。
2. 患部只用清水洗,其他部位可以考慮使用洗淨溫和的PH值中性或弱酸性肥皂(不是鹼性肥皂) ,洗澡時不要用太熱的水,避免過度沐浴,少用肥皂、沐浴乳、清潔劑(例如沙威隆、依必朗) ,如此可以避免皮膚過於乾燥。
3. 沐浴後30秒內或皮膚清潔後,立刻適量使用不含藥性、香精、
防腐劑的潤膚劑(例如凡士林、乳霜、潤膚膏、露得清潤膚乳霜) 。
4. 避免穿著過緊、粗糙、羊毛尼龍類的衣服,最好穿棉質衣服。
5. 避免暴露於過冷、過熱、過乾燥的環境下(例如吹風、泡溫泉、
泡澡、游泳、烤箱、三溫暖,由其天冷外出應戴口罩、防風手套。
6. 避免食用刺激、辛辣、含酒食物,這是會讓皮膚症狀加劇。
7. 勿自行購買成藥塗抹。