Skip to content

一枝草 一點露

台灣健康社區自主發展協會

  • 首頁
  • 社區關懷據點網絡
    • 社區據點資訊查詢
    • 好康報你知
      • 共餐好食
      • 終身學習
      • 社團活動
      • 電話/視訊關懷
      • 家庭訪視
      • 修繕服務
      • 跑腿代工
      • 共宿家庭
    • 據點專區
  • 社區醫療群網絡
    • 社區醫療群資訊
    • 家庭醫師服務
      • 登錄家庭醫師
      • 週期性健康維護
      • 自然功能療育
      • 用藥安全與減藥
      • 慢性病管理
        • 壓力情緒睡眠障礙
        • 胃食道疾病
        • 腸道慢性問題
        • 慢性呼吸問題
        • 肥胖代謝症
        • 高血壓
        • 糖尿病
        • 高血脂
        • 痛風
        • 初期慢性腎病
        • 慢性肝病
        • 慢性關節問題
        • 過敏免疫問題
      • 社區家庭備藥
      • 企業員工健康維護
      • 家庭醫師專區
    • 營養評估
    • 職能復健
    • 社區藥局
      • 慢性處方箋服務
      • 用藥諮詢
    • 醫院專科轉介
  • 會員專區
    • 入會申請
    • 我需要協助 Dr. Please
    • 我的終身歷
      • 我的健康筆記
        • 年度醫療支出預估
        • 身體量測記錄
        • 問卷記錄
        • 用藥記錄
        • 營養品補充記錄
        • 就醫記錄
        • 檢查及檢驗記錄
        • 手術記錄
      • 我的互助簿
      • 我的學經歷
    • 服務福利站
      • 聊天知識庫
  • 社區永續夥伴
    • 永續共同生產夥伴
    • 主題工作策進會 SDG Workgroups
      • 永續夥伴總召集人
      • 主題專家工作組
        • 分齡健康篩檢工作組
        • 飲食營養工作組
        • 體能活動運動工作組
        • 壓力情緒睡眠工作組
        • 公民參與工作組
        • 健康信息溝通工作組
        • 第三家庭工作組
        • 我的優勢卡工作組 (by ICF研究學會 廖華方)
    • 社區永續健康 COPC Task Force
      • 社區工作週期
      • 社區導向基層照護之論人計酬
    • 社群雲:三協生活科技
    • 終身歷:伸易自主健康
    • 保健知識庫
      • 陽明報報
    • 志工服務
      • 社區觀察員
      • 社團志工
      • 課程志工
      • 專案活動志工
  • 社區服務申請
    • 社區健康_社會處方集
    • 啟動社區發展
      • 治理單位
      • 發起人
      • 行政區域
    • 專案服務
      • 專案活動一覽
      • 主題工作
      • 指標(indicators)與目標 (objectives)
      • 行動策略與方法
      • 健康達人
  • 關於我們
    • 最新消息
    • 組織工作
      • 分會社區組織
      • 理監事
    • 台灣健康社區自主發展協會章程
    • 隱私政策 Privacy Policy
    • 會員權利義務說明
    • 公民論壇
    • 捐助支持
  • 手冊下載
  • Toggle search form

打鼾 林文正 醫師 2012/11/20

Posted on 18 4 月, 202418 4 月, 2024 By Jeff Yu

                                            在耳鼻喉科門診常遇到為打鼾所苦惱的患者,打鼾的發現,多是來自「枕邊人」的抱怨。根據統計,大約有45%的成年人偶爾會打鼾,25%會習慣性打鼾,而且年齡增加,打鼾次數也會增加,到了60歲以後,幾乎有半數的人會打鼾,而男性又多於女性。                

       為什麼會打鼾呢?原因是呼吸道阻塞所致,呼吸道狹窄致空氣流動受阻,使得空氣和呼吸道黏膜之間發生摩擦而產生震動,這個氣流震動的聲音,就形成了我們所謂的「鼾聲」。我們入睡以後軟顎、懸雍垂和舌根會逐漸放鬆,使得軟顎的組織鬆垮,或是舌根下沉,因而阻塞呼吸道,呼吸的空氣便在舌根、軟顎與咽喉之間共振,發出鼾聲。

       不過,有些打鼾則是因為身體疾病所造成,例如鼻炎、鼻蓄膿、扁桃腺肥大、咽頭炎、支氣管炎、高血壓、缺血性心臟病、肥胖等,也常常會伴有打鼾的症狀。另外,有些人因為先天的顱顏構造比較特殊,例如下巴太短、舌頭太大等,也很容易發生呼吸道阻塞、狹窄,引起打鼾。

打鼾對身體健康最基本的影響就是睡眠品質不好,連帶的就會有精神不好、記憶力減退、嗜睡,甚至脾氣暴躁的情形。另外,在打鼾的人當中,大約有四分之一會合併有睡眠呼吸中止症候群(Sleep Apnea Syndrome),簡稱睡止症。睡止症常常發生在肥胖者的身上,這些人在鼾聲大作中,會突然停止呼吸10幾20秒,甚至更久,輕微的會清醒一下,改變個姿勢便可繼續呼吸,但嚴重的長期下來,就會影響身體健康,研究指出,睡止症罹患缺血性心臟病(狹心症)的機率呈有意義的升高。

       那怎麼治療打鼾呢?打鼾的治療,包括非手術的保守療法、矯正潛在病因、輔助工具的使用,以及外科手術療法。非手術的保守療法是藉由改變個人的生活方式,排除一些會引起打鼾的原因,像是改變睡姿,從仰睡改成側睡加上使用適當高度的枕頭,即可減少舌根軟顎墜下。另避免睡前喝酒或是吃安眠藥、鎮定劑。有些患者使用這些方法,就可以大幅度的改善一般的打鼾現象。

       矯正潛在病因則是控制內科疾病如高血壓、糖尿病、肥胖等。及外科手術部分包括切除鼻息肉或腫大的扁桃腺、矯正鼾中膈彎曲、下顎畸形等,對打鼾的改善均有幫助。

   輔助工具的使用是用特殊的裝置,像持舌器、經鼻正壓呼吸輔助器。在睡眠中穿戴持舌器,保持舌頭向前,使部分病人獲得改善。經鼻正壓呼吸輔助器則使得睡免中軟顎的組織不致鬆垮。不過,個別差異很大,輔助工具的異物感有些人很難接受。還是要看個人臨床的使用效果而定。

       如以上都不能改善,而睡止症又很嚴重時,就手術吧!手術治療打鼾有:

一、懸壅顎咽整型術:此傳統手術簡稱UPPP,是在全身麻醉下切除軟顎及懸壅和咽部後及外側,包括扁桃腺之部份或全部阻織,可擴大口咽以減輕阻塞的程度。此手術治療後可能會喉痛2至3週,食物易自口腔逆流道鼻腔,造成細菌感染和鼻音的後遺症。

二、無線射頻電波刀手術:此手術在局部麻醉下進行即可,先注射麻醉藥,再將無線射頻電波的電極針插入黏膜下,輸入無線電波能量即可完成,整個過程僅需10至30分鐘,患者在麻藥退去後及復原過程中較不會有疼痛感覺,約4到6週後患者組織縮小後打鼾即可改善,不過這項無痛的手術目前健保並不給付。

        近年來大家已明白打鼾不再只是一個普通問題,尤其打鼾引起的睡眠呼吸中止症候群更是有病理上的意義,鼾聲是身體健康的警告信號,而非僅是對枕邊人的干擾而已,應主動及早就醫。

第三家庭

文章導覽

Previous Post: 肝臟的保養 何啟溫 醫師 2012/11/20
Next Post: 談放屁 許明全醫師 2012/09/11

More Related Articles

什 麼 是 氣 切 ? 張正弘醫師 2014/10/30 第三家庭
淺談脂肪肝 柯敏毓 醫師 2012/05/08 第三家庭
淺談色盲 李力成醫師 2019/06/27 第三家庭
情緒教養,從家庭開始 李力成醫師 2012/09/11 第三家庭
認識病毒疣 蘇惠珍醫師 2016/07/04 第三家庭
改變不良生活習慣可以活得更久 江至豐醫師 2010/08/26 第三家庭

QR-Code

qrcode

RSS 陽明報報-醫師論壇 RSS

  • 111.07 楊明達 高 尿 酸 血 症 與 痛 風
  • 111.09 張正弘 失眠淺談
  • 111.11 周宏叡 糞便潛血檢查的重要性
  • 111.09 柯澐蓁 肌少症
  • 111.11 蘇惠珍 毛孔角化症

視訊區

Recent Posts

  • 全世界最有效率的心肺復甦術 李德福醫師 2013/5/16
  • 何謂生活習慣病及其預防 柯佑民醫師 2014/05/06
  • 糞便潛血檢查的重要性 周宏叡醫師 2022/11/07
  • 毛孔角化症 Keratosis pilaris 蘇惠珍醫師 2022/11/07
  • 肌少症 柯澐蓁醫師 2022/09/05

Categories

  • 協會官方介紹
  • 家醫健康會員專區
  • 社區永續發展
  • 社區關懷據點服務
  • 第三家庭
  • 自我照護
  • 醫療及家庭醫師服務
  • 陽明報報

RSS 衛福部新聞

  • 臺灣衛生福利部與瑞士日內瓦大學醫院簽署公衛及醫療合作備忘錄(MOU)
  • 第78屆世界衛生大會期間,食藥署署長應邀出席國際論壇,分享我國藥品短缺處理經驗
  • 食藥署啟動「 114年蛋製品稽查專案-洗選、液蛋作業查核」
  • 衛生福利部與國際醫院聯盟共創醫療永續新篇章
  • 挺台參與WHA 貝里斯衛長比喻台灣缺席如三腳椅失衡

RSS 衛福部活動

  • 第3屆全國績優社政人員選拔及表揚活動
  • 114 年度「 Check & Win 篩就贏 」抽獎活動說明。
  • 自由的旋律-從審查到開放
  • 身心障礙者權利公約(CRPD)第三次國家報告第1輪審查會議
  • 《小勇士的幸福故事》舞台劇

水平視訊-1

Copyright © 2025 一枝草 一點露.

Powered by PressBook Green WordPress theme