我們念中小學的時候，常有朗讀教科書的機會，不但要大聲地念，更要段落分明，咬字及發音也要正確，年歲漸長離開校園後便沒有機會刻意去朗讀課本。
其實朗讀課本可以刺激催醒我們大腦的功能；例如朗讀的動作前，我們會先用眼睛去看文章內容，瞭解涵意，這時會像“默念”一般，讓和視覺有關的枕葉及管理言語中樞的額葉活絡起來。當由默念發出聲音而變成所謂的“朗讀”時，額葉的同樣的運動神經又開始運作；當聽到自己朗讀發出的聲音時，大腦側面有關聽覺的顳葉也會開始活動；當自己聽到聲音而瞭解文章內容時，額葉又再度活動起來。也就是說我們進行朗讀一篇文章時，有用眼睛去看，再發出聲音來，同時用耳朵去聽，瞭解其中意義，一連串的動作可讓大腦活動範圍不但擴大而且熱絡了腦神經通路。
朗讀的話盡可能每一個字確認後再正確發出聲音來，這樣可以訓練一個人的集中力及注意力.每天只要利用少許時間去發現有趣的文章專欄，並正確地朗讀出來，對我們大腦的活化必然有所幫助，隨著年齡的增長，很多器官會老化，但我們可以很簡單地讓大腦維持不老的狀態。
其實光是朗讀看起來就有些嚴肅，對於需要腦筋活化的中高年層民眾，若在日常生活中溶入一些輕鬆有趣的元素似乎比較容易實行。譬如朗讀時以文章或專欄為對象以外，也可以朗誦詩歌之類的東西來調配；日本有位長期經營醫院及養護所的松川醫生(日本湘南長壽病院) ，以他長期觀察病人的經驗,來教人怎樣生活比較不易癡呆,其著作” 有六十歲就癡呆的人,也有八十歲還不癡呆的人 “一書當中提及各式各樣的生活態度來刺激大腦並延緩老化,他最推薦的方法是鼓勵年長者去參加卡拉OK。他覺得年長的人和朋友去唱歌大都會稍為打扮注意外表， 唱完每一首歌贏得的掌聲會激勵自己再接再厲去學習，爾後也會較有意欲去期望參加下一次，這種獨特的體驗並不是在其他活動能玩味得到。他認為去卡拉OK為對腦活絡有裨益的條件如下；學習新的歌比老是唱同樣的幾首歌來得有效，和志同道合的朋友一起唱歌比單獨一人有效,和異性朋友一起唱比和同一性別的朋友來得有效.也就是說當一個人從開始挑選準備一首新歌，記住歌詞旋律後，再到打點外表穿著,進而邀朋引伴去卡拉OK唱歌，最後唱完歌換來愉悅的掌聲，這一連串的過程會刺激大腦活躍,其效果和”朗讀”有異曲同工之妙。